Tut mir gut

Tut mir gut

Unsere Schule ist seit Januar 2013 zertifiziert.

Die Aktion „Unterwegs nach Tutmirgut“ verfolgt das Ziel, die Gesundheit von Kindern zwischen 5 und 11 Jahren durch besondere Berücksichtigung von Ernährung, Bewegung und Stressregulation zu fördern.
Die Gesundheitsziele für Kinder „Gesund aufwachsen – Ernährung, Bewegung, Stressregulation“ lassen sich folgendermaßen zusammenfassen:

• Fehlernährung wird vorgebeugt und reduziert
• Bewegung und körperliche Aktivität sind gesteigert
• Stressregulationskompetenzen sind erhöht, Stressoren sind reduziert

Übergreifende Ziele

• Rahmenbedingungen in Schule, Freizeit und Familie sind optimiert
• „Soziale Lage“ und „gesundheitliche Chancengleichheit“ berücksichtigen

Gesunde Schule

Hier anknüpfend sollen mit dem Konzept die geforderten Ziele für möglichst alle Kinder erreicht werden. Für jedes Setting sind die dazugehörigen Ziele, Teilziele und Maßnahmen entwickelt worden. Diese Ziele sind Grundlage für die BZgA-Projekte.

In Anlehnung an „Gesundheitsziele.de“ verfolgt das Konzept „Unterwegs nach Tutmirgut“ mehrere Zielsetzungen:

• Kognitive Ziele: Verständnis und Wissen sowohl zur ausgewogenen Ernährung als auch zur Bewegung sowie das Wissen um Belastungssituationen und Bewältigungsstrategien sind erhöht.
• Ziele zur Motivation: Sowohl die Motivation zur ausgewogenen Ernährung als auch die Bereitschaft zur Bewegung sind erhöht und das Bewegungsbedürfnis der Kinder ist in den Alltag integriert. Zudem ist die Motivation zur Aneignung und Nutzung von Bewältigungsstrategien zur Stressregulation erhöht.
• Ziele zum Verhalten: Genussfähigkeit in Bezug auf das Essen ist gestärkt, positive Erfahrungen mit gesunder Ernährung werden gemacht und verhaltensorientierte Angebote für fehlernährte Kinder und Jugendliche und deren Familien liegen vor. Die koordinativen Fähigkeiten, Ausdauer und Kraft sind verbessert. Zudem sind die vorhandenen Bewältigungsstrategien der Kinder und Eltern gestärkt und Angebote zum Erlernen von prosozialem und stressbewältigendem Verhalten sind vorhanden.
• Ziele zu den Verhältnissen: Bewegungsangebote sind erhöht und Möglichkeiten zur Stressreduktion sind gegeben

Massage am Montag

Jeden Montag findet in der ersten Pause in der Turnhalle unter der Aufsicht von Herrn Eschweiler eine Massagepause statt.

Immer 3 Kinder einer Klasse dürfen zum gegenseitigen Massieren teilnehmen.

Yoga am Mittwoch

Mittwoch in der ersten Pause findet auf dem Kunstrasen bei trockenem Wetter Yoga statt.

Die Klasse, die Spieleausleihe macht, leitet die Yogapause. Immer 2 Kinder aus einer Klasse dürfen teilnehmen.

Ruhige Pause

Montag, Dienstag & Mittwoch in der ersten & zweiten Pause können immer 2 Kinder aus jeder Klasse in die Bücherei zur „Ruhigen Pause“ gehen. Anna-Lisa Nelles beaufsichtigt die Kinder & leitet die „Ruhige Pause“.

Tanz ins Wochenende

Jeden Freitag tanzen wir auf dem Schulhof. Die Klasse die Spieleausleihe hat, darf die Musik aussuchen.

Es wird eine Musikbox aufgebaut. Die Klasse, die dran ist, darf zwei oder drei Lieder aussuchen. Jeden Freitag in der ersten Pause läuft die Musik. Dann tanzen wir ins Wochenende. Und dann sind alle Kinder gut gelaunt.

Wir finden es toll, dass am Freitag Musik läuft. Deswegen möchten auch alle Kinder freitags raus in die Pause. Und wir haben ein guten Start ins Wochenende.

Freitag ist Tanztag. Jeden Freitag in der großen Pause wird Musik abgespielt. Ich finde, dass es einen guten Start ins Wochenende bringen soll. Außerdem finde die Musik auch gar nicht schlecht. Und man kann dazu tanzen.